【部活動】TOSHOビリーズブートキャンプを開催しました

【部活動】TOSHOビリーズブートキャンプを開催しました 2024.03.05

やぁ、俺の名前は『TOSHOビリー隊長』だ!


私の使命は「東晶貿易の全社員の健康を維持し、心も体も元気になってもらうこと」

皆の健康を維持するために日夜活動を続けているんだ。


特に最近は季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期だろ?

体調を崩す前に皆で楽しく運動して、元気を手に入れよう!!


なあ?そうだろう?


というわけで今回は健康推進本部が主催した「TOSHOビリーズブートキャンプ」の全容をお届けする!


読者の皆も文字から溢れる元気を見て、ぜひ元気になってくれ!それではLET'S STARTだ!

ビリーズブートキャンプは働く体に良い

ビリーズブートキャンプは「ビリー隊長」の愛称で呼ばれるビリー・ブランクスが発案した、米軍の基礎訓練を元にした短期集中型のオリジナルエクササイズだ。



パンチにキックにスクワット。
俺の掛け声と音楽にあわせて体を動かすんだ!

ビリーズブートキャンプ最大の魅力は「仲間と楽しく有酸素運動ができること」
1人では諦めてしまうような運動も、仲間となら乗り越えられる!


なあ?最高だろう?

第一次ビリーズブートキャンプ ブームが2006年なんだが、
2020年にはビリーズブートキャンプ令和版が出ているから、ぜひチェックしてくれ!



え、俺のことを見たことがないヤツがいるって?

インターン「私は当時まだ4歳だったので、知らないんですよ」

ハハハ

健康推進部's Tips~有酸素運動のメリット~


ビリーズブートキャンプをはじめとした有酸素運動には、メリットがたくさん!

  • 脂肪燃焼効果
  • 基礎代謝を上げる
  • 血圧の安定
  • 呼吸循環器系機能の向上し、持久力がつく

…つまり、有酸素運動なら

「疲れ知らずの体と心を手に入れられる」 ということ!


「バテてしまって仕事に集中できない・・・」

「後輩にナメられてるかもしれない・・」

「自分に自信が持てず、新たなチャレンジができない・・・」


こんな悩みも大解決です。

TOSHOビリーズブートキャンプ開幕

今回は8Fオフィスのメインフロアを貸し切っての開催だ!


就業直後、健康になりたい一心で集まってくれたのは、なんと18名!

開始後、みんなの「TOSHOビリー隊長~~!!」の掛け声で、登場したのは…


なんと真っ赤な服に身を包んだ私、TOSHOビリー隊長だ!


ストレッチから始まり、だんだん全身に効かせていく。
徐々に皆の額には汗が浮かんできていたぞ!


ビリー「ワンツーワンツー」
一同「ワンツーワンツー」
ビリー「まだまだー声出せぇ!」
一同「ワンツーワンツー」

いいぞ~!お前ら最高だ!!

そしてクライマックスへ

約30分にわたるビリーズブートキャンプも、いよいよクライマックス!


最後は、我らがTOSHOビリー隊長から激励の言葉をうけ、フィナーレに。


Victoryの瞬間

TOSHOビリー隊長「こうやってみんなで一緒に取り組むからこそ、これから一層の成長と成功を手に入れられる。そして東晶グループの売上拡大につながっていく。まだまだお前らできるよな!」

Victoryの瞬間


参加者一同「はい!!!」


TOSHOビリー隊長「よし、今日ベストを尽くせたやつ、最後に『1,2,3,Victory!』で締めるから、ここでみんなで輪になろう。…いくぞ。1,2,3…」



参加者一同「Victoryyyyyyyyyy!!!!」


Victoryの瞬間

健康推進部は今後も「みんなで楽しめる運動」を推奨していきます

最後にTOSHOビリー隊長に一言いただきました。

TOSHOビリー隊長

TOSHOビリー隊長
「参加してくれた皆、ありがとう!
またこのような会を用意してくれた健康推進部にも大きな感謝をしたい。

仕事も健康も諦めない君ッ!ぜひTOSHOビリーズブートキャンプに入隊してくれ。

TOSHOビリー隊長は皆の参加を待っている。そうだろう?」

TOSHOビリー隊長、、、ありがとうございます!!

やはり仕事終わりの運動は格別ですね。
また皆の童心に帰ったような笑顔が見れてよかったです!


今後も健康推進部は、楽しみながら健康になれるイベントを実施予定!

ぜひ次回イベントもお楽しみに!
Writer:TCC(東晶貿易-ヘルスケア推進部)
TCC(東晶貿易-ヘルスケア推進部)
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