新型コロナウィルスも風邪の一種である。 社会問題ともなっているコロナウィルス、今更コロナウィルスって何？と聞くことは出来なくなっていると思います。 そんな疑問にお答えいたします。

みなさんは毎日の食事に気を使っていますか？ 毎日の食事が便利だからと言ってコンビニエンスストア等を多用していませんか？ 体調管理は食事から

みなさんは、最近運動不足を感じていませんか？ コロナウィルスの影響で緊急事態宣言の発令等、リモートワークで外出が少なくなり1日中家の中に居て体が怠けていませんか、そんなあなたに、オススメしたいのが「自重BIG３トレーニング」!!筋トレ大好きの私が皆さんに誰でも！簡単に！今すぐ！出来るトレーニング